测评简介
通过结构化问题，引导用户从睡眠、情绪、疲劳、人际与自我感受等维度进行快速自评。
情绪观察
关注近一段时间内的焦虑、低落、烦躁、易怒等变化，帮助识别心理状态的趋势。
压力识别
通过日常功能表现、精力水平与主观压迫感，初步识别可能存在的压力负荷。
结果反馈
自动生成总分与分级结果，并提供温和、易理解的建议文本，方便用户查看和使用。
测评须知
为了让结果更有参考意义，请根据你最近两周的真实感受进行选择，不必刻意追求“好答案”。
1. 如实作答
请以最近两周的体验为依据，避免根据理想状态或他人期待进行选择。
2. 独立完成
建议在安静环境中独立作答，这样更有助于形成稳定的主观判断。
3. 仅供参考
本测评结果仅作为心理状态的初步提示，不能替代正式医疗或心理诊断。
4. 及时求助
如持续感到严重痛苦、失眠、绝望或明显功能受损，请尽快联系专业人士。
心理状态自评量表
每题请选择最符合你近两周情况的一项。分值越高，通常代表困扰程度越明显。
测评结果
轻度压力状态
0
总分 / 60
结果解读
你的状态整体稳定，但仍建议保持作息规律并关注情绪变化。
建议方向
温馨提醒
心理测评是一种辅助性的自我观察方式。若你近期长期情绪低落、焦虑失控、失眠明显或生活功能受影响，建议及时寻求专业帮助。